Ser tv landmand søger kæreste pengene

Derfor lavede min kæreste og jeg en aftale om, at det kun var mig, ham og Gudmor, der måtte holde ham til festen. Ikke på vilkår om min lille skat skulle overstimuleres igen og gå fra arm til arm for at tilfredsstille de voksnes behov. Måske kunne bebs godt have tålt LIDT mere kontakt end han fik, men det kunne JEG ikke kaperer.

Og Mor er sådan set præcis lige så vigtig at tage hensyn til.

 

Det er vores insulin resistens der styre vores blodsukker og dem der har prøvet at få et lavt blodsukker (i ved den der eftermiddags, jeg kan spise ALT ellers går jeg helt kold følelse) og hvis det først sker er det svært at få energi og overskud, uden at skulle stoppe en masse sukker eller kulhydrater i kroppen. Med andre ord, morgenmaden stablilisere kroppen lige fra det øjeblik den skal i gang med dagen. Hvis ikke denne er stabiliseret fra kæreste, viser mange undersøgelser at den er svær at holde stabil i løbet af dagen.

Sund morgen mad er et must som jeg siger til mine børn her landmand søger den tv landmand søger kæreste vi spiser er den benzin der starter kroppen og ligger vejen for dagen. Det er vigtig at komme godt fra start (hvem gider være bagud allerede fra startlinien?) og det er ofte formiddag og midtdag hvor vi skal yde mest (job, skole, uddannelse osv.

Vi er hvad vi spiser så spise sundt, lean, og nærende ? så kommer du også til at se sund, lean og vel ernæret ud 🙂 Så blev det fredag i ulige uge igen og det betyder status billeder til min coach og dermed også tid til at give jer en status her inde. Denne uges billeder er et soleklart eksempel på hvad der sker (eller rettere IKKE sker) med formen når man er lidt stresset ikke får spist nok og sovet ordentligt.

Jeg har haft en uge hvor nætterne har været afbrudt hver anden time (Oliver skal have målt blodsukker) og jeg har haft tankerne kørende rundt i skallen, så jeg har ikke kunne falde i søvn igen imellem målingerne (plejer jeg ellers ikke at have problemer med) Appetitten har ikke været den største og jeg har nærmest skulle stille mit ur for at huske at spise og når jeg har spist har jeg flere gange måtte give op på mængden ? Hovedet har stresset over nogle personlige ting og det har resulteret i en stresset krop og væskeophopninger (ved fra sidste år at min krop lagre væske når den stresser.

 

 

 

Dine smoothies vil indeholde gode fibre, som vil søger kæreste kedelige affaldstoffer ud landmand kroppen. Tilsæt gerne chiafrø, hørfrø, mandler eller sesamfrø både for at få nærende fedtstyre, men også de gavnlige fibre.  Du får her mine to smoothies jeg veksler meget imellem. Mine opskrifter giver til to store glas. En håndfuld bær (hindbær, blåbær, brombær eller jordbær, du kan også sagtens tage lidt af hvert) ingefær (vasket og med skral hvis økologisk) 1 tsk acai pulver som er sprængfyldt med vitaminer og mineraler.

Isterninger samt vand til at give den ønskede konsistens. ingefær12 citron (med skal hvis økologisk, lime kan også bruges) 10 mandler (Ligges gerne i blød natten over eller et par timer forinden) 1 cm skive ananas (også med stokken!) Når du blender skallen med fra citron og lime giver det en mere intens smag, men de indeholder super gavnlige stoffer som sætter skub i udrensningen hos vores hårdtarbejdende lever.

Det kan blive en smule bittert, så forsøg dig frem og kom evt.

 

 

Jeg er lige kommet hjem fra træning og var vanvittig sulten, så fik hurtigt bikset noget sammen der helt sikkert skal gentages snart, så lækkert. Hak tomat, agurk, og 12 avocado og kom det i tallerkenen.

Klip herefter frisk persille over, og pres lidt frisk citronsaft. Du kan evt hakke løg, hvidløg og andre krydderurter i.

Hertil kan du stege kyllingefilet, inderfilet eller sågar kalkun bacon jeg havde en pakke pulled chicken fra fakta som jeg ofte køber, det er med chili og karry og smager fuldstændig vanvittig godt. I med det og så er der serveret. Tager max 5 min at lave hvis man bruger de ingredienser jeg gjorde. Kan bruges både som frokost og aftensmad.

 

 

 

Men sommetider skal jeg bare give mig selv en lille dummeflad trække vejret, og vide at det er min angst der overtager hele mit system. Jeg er så glad for jeg er sprunget ud i det, også selvom jeg pludselig bliver bange, så er det ikke noget jeg dør af. OG jeg er så glad for jeg trodser angsten og springer ud i tingene. For ellers ville jeg aldrig rykke mig hverken fysisk eller psykisk. « Making a big life change is pretty scary.

But do you know whats even scarier. Hvad har du gjort indenfor det sidste år som var vanvittigt grænseoverskridende for dig. This post has been in my thoughts for some time.

 

 

Men jeg kommer bare til at styrer det hele selv. Jeg er i kontakt med nogle professionelle mennesker, som skal hjælpe mig med at flytte min blog, sådan så den ligger på mit eget sted, så den fx. Jeg har lidt svært ved at forklare det hele, da jeg ikke forstår ret meget omkring teknik og computer.

Men det har jeg heldigvis nogle mennesker til, som forstår. at min blog skal flyttes, så KAN det være at min blog kommer til at være nede i et par dage. Forhåbentlig kommer dette ikke til at ske. Men jeg ville bare lige fortælle jer dette.

 

 

 

) og så er der fartstriber. For 24 timer siden landmand jeg og læste, skrev noter og gav den gas med skolen fuldstændig uvidende om at jeg nu, et døgn senere, både søger fløjet en tur kæreste Las Palmas, fløjet fra Las Palmas til Jönköping og nu sidder i et tog et sted i Sverige på vej til Kastrup hvor vi skal skifte tog, køre i tog til Vejle og så i taxa til Billund. JT ringede og havde brug for hjælp og så springer man jo til. 3 timer senere fløj jeg i et tomt fly(bortset fra Crew) til Las Palmas hvorefter 53 søde gæster skulle flyves til Sverige.

En virkelig sjov oplevelse at flyve 5 timer med 148 tomme sæder til 3 stewardesser. Vi havde en fest og tiden fløj afsted x1f60a; Jeg var så heldig at blive inviteret med på jumpseat i cockpittet af gutterne foran da vi skulle ned og lande på Las Palmas, og det var lige så smukt som jeg husker detx1f60d; Kan slet ikke forstå at den udsigt en dag bliver mit kontor. Vi fik gæsterne ombord og satte dem af  i Sverige tidligt i morges.