Har russian site danish girls kan huske, jeg

Aktivitets niveau, vægt (udgangspunkt), alder, træning, vaner mv. Sådan behøves det ikke at være, men det kommer helt an på graden af overvægt. Du kan sagtens veje fem kilo for meget og stadig være sund, men hvis du kommer op på 10 kilos overvægt eller mere, så skal du se din kost og dine vaner efter i sømmene.

 

Hvordan jeg vælger at gøre det er sådan set ligemeget. Så om en times tid smutter jeg ned i fitness og dyrker noget cardio. Billederne nedenfor og ovenover er 2-3 år gamle, og det er sådan jeg gerne vil se ud igen.

Det kræver hårdt arbejde, og ærligt bruger jeg mange forskellige øvelser for at opnå lige præcis den krop, som jeg havde dengang. Jeg finder altid en masse gode ting fra denintelligentekrop.

dk Jeg elsker at få inspiration fra andre, og finde inspirations billeder.

 

 

 

For mig uanset danish vi snakker i det girls eller mig som kostvejleder så skal der være plads til det hele. For det er det jeg har lyst til at give videre hvis mine klienter selvfølgelig ønsker det. Et liv hvor sundhed er at være menneske, hvor der er plads til det hele så længe det er nydelse og russian site snakker vi fx et stykke kage eller som idag, benene op, Netflix, 1 påskeæg, 1 miniflødebolle og en alm flødebolle.

Det er nydelse for mig og det er ikke der der gør at man ikke taber sig eller at man ikke kan passe sine bukser den næste uge hehe. Det er den fine balance mellem at have sin indre narkoman i udbrud løbende rundt kl 3 om natten for at få sit drug i de 3 nærmeste 7-elevens og så er det de fornuftige valg dem jeg altid prøver at sigte mod, at spise noget lækkert når jeg er social, eller når jeg bevidst tilvælger det til hyggen uden at det betyder jeg bruger 500,- på sukker fis og ballade som jeg på ingen måde nyder og allerede har tømt pakken med Toffee i opgangen inden jeg nåede hjem (ja det er sket mange gange).

Det er sket i SÅ mange år.