Dag vil andrea rudolph gift mand har

Hvilket i og for sig sagtens kan kategoriseres som kærlighedsaffærer. Og skjule det vil jeg gøre ved hjælp af en høj knold, et par uretfærdigt skønne (læs: store) solbriller, den bedste skjorte skabt i mands minde, et par frække (læs: dyre) sko og de smukkeste bukser, der nogensinde har fået lov at omfavne min bagdel.

 

TRÆN RIGTIGT Det er ingen hemmelighed at motion træning fremmer din vej til en lean krop. Styrketræning og HIIT træning er den bedste måde at forbrænde fedt og giver dig langt den bedste efterforbrænding. Al bevægelse er et plus men hvis du har en time til rådighed, kan du lige så godt bruge den så optimalt som muligt. Det er langt bedre at du bruger 30 min på at give den 100 end flere timer på halvhjertet 50 træning.

Det var lidt tips til hvordan du kan optimere på forholdene for at opnå en mere lean krop. Når vi lever lean største delen af tiden, kan vi tillade os at spise det usunde ind i mellem uden at kroppen tager skade af det.

 

 

 

Jeg prøver at tænke på det, mens jeg ligger her og har ondt i maven over, at jeg har skuffet i dag. Skuffet og spist alt for meget fløde. Er bekymringer i virkeligheden som dårlige forhold. Og skal vi lade begge dele flyve væk. Jeg er af den stærke omend fejlagtige overbevisning, at jeg kan løse problematikker og afværge fremtidige problemstillinger, hvis jeg blot bekymrer mig nok om dem.

 Jeg følger tankevejen med fuld fart lige lukt ned i helvede, som var jeg en vanvidsbilist med smag for selvtortur. Det virker som om, at lige meget hvor ofte jeg opdager, at vejen ikke blot ender blindt, men i et kæmpe sort hul, så overvejer jeg aldrig at holde bilen ind til siden for at omregne ruten.

 

 

Med andre ord, morgenmaden stablilisere kroppen lige fra det øjeblik den skal i gang med andrea rudolph. Hvis ikke denne er stabiliseret fra morgenstunden, viser mange undersøgelser at den er svær at holde stabil i løbet af dagen. Sund morgen mad er et must som jeg siger til mine børn gift mand hjemme den morgenmad vi spiser er den benzin der starter kroppen og ligger vejen for dagen.

Det er vigtig at komme godt fra start (hvem gider være bagud allerede fra startlinien?) og det er ofte formiddag og midtdag hvor vi skal yde mest (job, skole, uddannelse osv. Vi er hvad vi spiser så spise sundt, lean, og nærende ? så kommer du også til at se sund, lean og vel ernæret ud 🙂 Så blev det fredag i ulige uge igen og det betyder status billeder til min coach og dermed også tid til at give jer en status her inde.

 

 

 

Se mere til mig, PILOTMANDEN(pral) og vores lille Tinderbaby på Instagram HER 3 Jeg har altid været et meget sensitivt menneske.

Faktisk helt tilbage fra, at jeg var barn, så vidt jeg husker. Ud af til, har jeg en ide om, at bekendte og fremmede måske tænker, at jeg er sådan en lidt hård pige, der kan tåle lidt af hvert.

Og nu?. nu hvor jeg er blevet mor, er jeg pludselig blevet helt LATTERLIGT sensitiv.